Je vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé. Bere zřetel na aktuální individuální možnosti každého účastníka. Citlivě a dynamicky stimuluje tělo tak, aby zůstalo uvolněné, pružné a plné energie, aby každý prováděný pohyb byl maximálně efektivní. Navzdory přibývajícímu věku dodá tělu živost a akceschopnost pro každý den.

Vše začíná vědomím. Protože co je ve vědomí, máme možnost měnit. Ideální je kombinovat toto cvičení s masážemi u nás, a pečovat tak o své zdraví komplexně. Naučit se konstruktivně odpočívat a využívat naplno svůj potenciál.

Lektorka: Veronika Knytlová
Určeno dospělým od 18 let
každý čtvrtek od 18:30 do 19:30 ve zkušebně Zlatnická 8, Praha 1
15 lekcí od 6. února 2025
cena: 4000 Kč (sleva 500 Kč pro druhého člena rodiny nebo při docházení do jiného z našich kurzů)
kontakt: spolek.mindmove@gmail.com

Přihláška: https://www.mindmove.cz/dynamickyodpocinek/